Sophie Segert wurde 1995 in Isny im Allgäu geboren und beendete 2014 ihre Schulausbildung in Kempten/Allgäu mit dem Abitur. Im Herbst 2018 schloss sie den Bachelor-Studiengang Medienwissenschaft an der Bauhaus-Universität Weimar ab.
Im Mai 2019 kam sie als Volontärin zu Claussen+Putz und war im Anschluss als Produktionsassistenz tätig, unter anderem für den Film „Enkel für Fortgeschrittene“.

Seit Januar 2023 vertritt sie Alexandra Ludwig als Teamassistentin.